Љуљање, понекад се наводе у Северној Америци, као раскалашан лифестыле, је "не-моногамски сексуалну активност, као и сваки третирани много других друштвених делатности, које могу бити искусни као пар." Феномен (или барем њене шире расправе и пракси) мај се види као део сексуалне револуције у последњих неколико деценија, која се догодила након што је пораст у сексуалну активност омогуцхена уз превазилажење сигурнији секс праксе у истом периоду. Раскалашан је позвао жену трампљење у прошлости, али овај термин је застарео, као што је андроцентриц и не тачно описују пуну палету сексуалне активности у којима учествују Суингери мај.
Раскалашан мај активности укључују (али нису ограничене на):
Егзибиционизам: има секс са партнером док га гледао.
Воајеризам: посматрајући друге имају секс (можда са наведених партнера).
Софт Суингинг или Софт Суап: љубакање, строкинг, или орални секс са треће или четврто лицу. Софт суап мај бити у форми једног утроје, групни секс, односно буквално трампљење партнера.
Цели Суап: има продоран секс са неким другим од једне партнер. Иако је ово најчешће схваћена дефиниција љуљање, није нужно најчешћи тип.
Гроуп Секс: Ан алл-инцлусиве термин за активности које укључују неколико партнера у истом близини.
Типично, раскалашан активности догоди кад ожењени брачни пар починио или на други начин ангажује у сексуалну активност са другом пар, више парова, или једног појединца. Та дела се може појавити у истој соби (често зван истој соби раскалашан) иако различите или у засебној соби раскалашан не догоди. У тим приликама, Суингери се често односе на секс као игру.
Раскалашан Одређене активности су високо организован. Већина већих градова у Северној Америци и западној Европи имају најмање једну Суингери 'клуб у сталном положају (иако их се често задржати ниски профил како би се избјегле негативне пажње); преко 3000 раскалашан клубова постоје у свету. Суингери и задовољавају кроз лифестыле магазина, лични огласи, раскалашан кућа странака, те Интернет странице.
Иако је појам "клуба" мај се односе на групу која организује лифестыле повезаних догађаја у одређеном подручју, може да се односи на физичку локацију или згради. У овом потоњем контексту, клубови су обично подељени у просторијама на-клубова, где је сексуална активност мај појавити у клубу сама за себе, и офф-просторијама клуба, где је сексуална активност није дозвољено у клуб, али мај бити распоређени на оближњу локацију.
У САД-у, многе офф-простору раскалашан клубова следити бар или ноћни клуб формату, а понекад и најам целог постојећег бар (често назван место заузео) на распореду догађања. Преузимања обично се учини како би се избјегла интеракције са не-животном сегменте популације, а да бисте избегли нежељене негативне пажње. Сходно томе, викендом у предграђа, барова у великим индустријским парковима како привући маинстреам цлиентѐле током дана и које би иначе сједиш празна или затворена викендом (када су затворене пословне уреде) су вероватно локацијама за преузимање.
У просторијама клубова обично имају сличан облик као и офф-просторије клубова. А достојник изузетак је да већина клубова на простору не служи алкохол, тражећи учеснике уместо да донесе своје, тако избјегавајући питања из рестриктивне законе у погледу сексуалне активности и продаја алкохолних пића. Цонцордантлы, велика већина клубова у љуљање САД не оглашавате као такве с обзиром на строге моралне климе тамо.
Други облик је раскалашник странка или странке кућа, која се обично дешава у приватној кући. У идеалном случају, ове кућице су опремљене са врућим кадица, базен, плес спрату или област, неколико соба, а можда једном асортиман намештаја секса, као што је пол јеку, а стриптизета колац или БДСМ тамнице. Унутар странке атмосфери кондоми, средството за подмакувауе и даха минтс мај бити доступне у целој кући. Понекад домаћин држите мај догађаја, као што је стриптиз и плес Конкурс је шибање, или друге БДСМ демонстрацију.
У Европи, офф-простору клубова су ретки, а већина раскалашан просторима дозвољавају сексуални контакт и служити алкохол. Три стандардне формате постоји: бара / ноћни клуб (обично мањи, у градским центрима и фокусирана око плесног подија), љечилишта (која има базене, Јацуззис, сауне и парне собе и стрип где се људи на улаз), а земља клуб ( што је оут-оф-град, обично служи бесплатна буффет, и мај да укључује елементе прва два формата, а такође нуди велики играју размаке).
Велику количину раскалашан активност организована је путем Интернета на различите локације са Лични, огласи, а локалне информације. За многе парове, у љуљање лифестыле и клубова могу се колико социјалног одржавају као сексуални један. Као и многе сексуалне субкултура, јаке заједнице атмосфери постоји, хранити у оквиру које је већа комуникација омогућена по Интернету.
